一个隐藏的代表符号。

Monthly Come。

相信每个女孩在成长中，都对每月的经期都会用一些符号或者待定的语言将它神秘化，然后告诉闺中密友。

mc，就是我当时对它的代言词。

告诫各位美女们，身体是自己的，千万别为了取悦别人而伤害自己的身体，特别是身体本来就不多好的女士们，别过多地Make Love，根据我观看《性心理学》所得。

月经前5天，月经后5天，不适宜做爱（床上插入运动）。

还有，根据古代某典籍记载..........在一些时节、身体状态下不适宜有男女床娣之欢。

四立日（立春、立夏、立秋、立冬）

四绝日（即四立前一日）与四离日（即分与至的前一日）

甲子庚申日，夏至后丙丁日，冬至后庚辛日，

社日，腊日，天空日（是受胎生子，主雷击）

夫妇元辰本命日，大月十七与小月十六日。

五月最多，12日；其次为正月，11日；七月，9日；二、三、四、六、八、十一、十二清月，都是8日，十月、七月、九月最少，6日。

初一、十五、三十或二十九是各月共同的戒日，犯者不免短寿或减寿。

二十五是月晦日，犯则主病，

二十八，人神在阳，主妇同病

五月十五最可怕

天忌：指的是日食、月食、雷电、大风大雨、大雪大雾、大寒大热、虹x、日月星斗之下

地忌：指地震、神迹庙宇之地、井灶枢wc之旁、风露之中、灯火之下。

人忌：疾病新愈、劳倦方息、大醉过饱之余、远归、新浴、大喜、大怒、惊状、悲苦之后和妇人临经和产后不久

【真是信不信由你，不过关于人忌个方面我倒觉得不错，是值得注意的。虽然很多忌违，不过根据古代计算平均下来隔3天做一次嘎卜！呵呵~~~一年都不少次嘎！】

还有.....................

       当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异。



　　除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”！



　　不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。



　　1　不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。



　　2　多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。



　　3　在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。



　　4　摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。定时定量。



　　5　可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。



　　6　避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。



　　7　避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。



　　8　有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。



　　9　即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

干吗写这些敏感的东西呢？因为我发现很多女士是不多清楚的，所以顺便在自己痛楚的情况下提醒一下大家。

就这么简单。